Incluso la omnipresente promoción de la salud hoy en día no puede reducir el número de personas que fuman. Pero la mayoría de ellos desconocen por completo que no fuman exactamente de acuerdo con las reglas, por lo que se hacen daño a sí mismos. El tabaquismo inadecuado es más dañino para el cuerpo.
Al parecer, ¿qué dificultades pueden surgir al fumar?
Simplemente tome un cigarrillo, enciéndalo, sosténgalo en sus labios y luego inhale. En realidad, sin embargo, todo es algo más complicado, en el proceso de fumar también hay algunas reglas y características que deben tenerse en cuenta. Si los sigue, puede reducir ligeramente el daño a su cuerpo. En este artículo, aprenderá a sostener y fumar correctamente un cigarrillo.
¿Qué hacer primero?
Hay un movimiento simple que ocurre en personas que han fumado durante mucho tiempo. Antes de encender un cigarrillo, golpean el paquete en la palma de su mano o lo golpean suavemente sobre la mesa para sacudir el contenido. Hacen el mismo movimiento con el cigarrillo cuando lo sacan del paquete. Desde fuera, puede parecer una especie de ritual obligatorio o algún tipo de hábito nervioso. Pero cuando le pregunta a un fumador por qué lo hace, encontrará que de esta manera debilita el tabaco, aflojándolo. El resultado de esta manipulación es el hecho de que el cigarrillo es más fácil de fumar, lleva más tiempo y no será tan fuerte.
El siguiente paso es averiguar cómo sostener correctamente el cigarrillo. Para hacer esto, debes apretarlo en la base de dos dedos. Es mejor sujetar entre el índice y el medio. A continuación, baje el cigarrillo.
Se sabe que la mayoría de los fumadores prefieren pellizcar sus cigarrillos con el índice y el pulgar, ocultando así al gobio que fuma de los demás.
Para ocultar su mal hábito, debe sostener el cigarrillo de la misma manera, pero al mismo tiempo doblar los dedos hacia la palma. Gracias a esto, puede hacer que el cigarrillo sea menos visible en su mano.
Ahora encienda un cigarrillo. Esto se puede hacer usando fósforos o un encendedor. El cigarrillo debe sujetarse entre los labios y el fuego debe llevarse hacia el lado opuesto. En este punto, debe comenzar a extraer aire a través de él. Así como bebe un poco de líquido con una pajita, estas acciones son algo similares entre sí. En el momento en que encienda un fuego, espere hasta que el cigarrillo comience a arder por sí solo. Sin esperar esto, simplemente se apagará, por lo que es necesario que se le dé la oportunidad de encenderse. El proceso de combustión lenta de un cigarrillo debe ser uniforme.
Formas habituales de fumar
¿Cómo fumar y sostener un cigarrillo correctamente? Hay muchas maneras diferentes. Compartiremos contigo los que se utilizan con más frecuencia que otros.
- Deberías empezar con esto: sostén un cigarrillo entre tus labios. Sujétalo con los dedos, prende fuego e inhala el humo. No debe hacer esto con demasiada dureza, o le dará una tos fuerte.
- Para probar el tabaco, debe mantener el humo en la boca durante unos segundos para enfriarlo.
- Entonces el humo debe ser exhalado por la boca. Esto debe hacerse con los labios ligeramente comprimidos, como en un beso.
- Todo el proceso de ahumado debe continuar hasta que la distancia entre el filtro y el tabaco humeante sea de medio centímetro.
- No te olvides de sacudir las cenizas. Esto debe hacerse después de cada segunda o tercera bocanada. Las cenizas se deben sacudir sosteniendo el cigarrillo con el pulgar y el dedo medio, golpeando más cerca del borde humeante con el dedo índice.
La forma francesa de fumar también es común entre los fumadores. Consiste en que luego de una bocanada, el humo se exhala por la boca, luego de lo cual se debe inhalar nuevamente por la nariz.
Además, también existe un método conocido que se diferencia en que el humo se exhala por la nariz. Por ejemplo, sucede que una persona no fuma y literalmente exhala inmediatamente el humo sin inhalarlo en los pulmones o retenerlo en la boca. Entonces, apenas llega a los pulmones.
Si cae en la trampa de los malos hábitos, en particular de fumar, debe aprender no solo las reglas del proceso en sí, sino también las reglas de comportamiento cuando quiere fumar.
Una persona que se pregunte cómo empezar a fumar claramente se verá incómoda durante el proceso. Para una apariencia estética, debe intentar adherirse a movimientos suaves al tirar y no toser.
¿Qué es la etiqueta de fumar y cómo es?
Ha aprendido a fumar y sostener un cigarrillo correctamente, pero esto no es suficiente, también es importante aprender sobre la etiqueta informal de los fumadores.
Consta de las siguientes reglas:
- Si ha terminado de fumar un cigarrillo, debe estar completamente apagado.
- Antes de encender un cigarrillo en una fiesta o en el automóvil de otra persona, debe pedir permiso al propietario de esta propiedad o al conductor.
- Se considera de muy mala educación que una mujer fume mientras camina. Para los hombres, esto es aceptable.
- No es costumbre hablar con un cigarrillo entre los dientes, soplar el humo frente a tu interlocutor o rodeado de otras personas.
- Si no has terminado de fumar y has puesto tu cigarrillo en el cenicero y se apaga, no debes volver a encenderlo.
- Cuando fume un cigarrillo en interiores, no agite las cenizas en el suelo. Para hacer esto, necesitas usar un cenicero.
- Si una mujer decide fumar un cigarrillo en presencia de un representante del sexo opuesto, entonces el hombre debe encender la luz del cigarrillo.
- Si alguien le pide que fume un cigarrillo suyo, debe saber que es una violación de la etiqueta y que solo puede hacerlo en casos extremos.
¿Qué necesita saber sobre fumar?
- Nunca fume en lugares donde haya sustancias inflamables.
- Fumar con el estómago vacío puede provocar náuseas.
- Fumar puede provocar un aborto espontáneo en mujeres embarazadas.
- La nicotina provoca la aparición y exacerbación de úlceras, colitis intestinal y el desarrollo de otros problemas en el tracto digestivo.
- El veneno de nicotina del humo a menudo afecta los pulmones, la laringe, el esófago y otros órganos y causa cáncer.
- El humo de segunda mano es tan peligroso para la salud como el tabaquismo activo, especialmente para las personas con asma y problemas cardíacos.
- La función reproductiva masculina y femenina depende directamente de fumar.
- No debes fumar en la cama, ya que el fuego del cigarrillo humeante puede golpear la tela y provocar un incendio.
- Los principiantes pueden desarrollar síntomas de intoxicación por nicotina. Hasta el momento en que el cuerpo se acostumbra al mal hábito, los síntomas pueden manifestarse como náuseas, mareos y vómitos.
En conclusión
En este artículo, examinamos en detalle cómo sostener un cigarrillo y cómo fumarlo. Si te vuelves adicto a este mal hábito, decide por ti mismo. Antes de empezar a fumar, debe conocer todas las posibles consecuencias para la salud y los riesgos corporales que el tabaquismo puede provocar en relación con usted y sus seres queridos.